|
Кажется, организм решил, что по сто грамм в день сбрасывать - это отличная тактика😂 ну и не буду спорить с организмом))
|
89.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 82.12g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Пельмени из Говядины и Свинины. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Котлета Куриная. Dinner: Полянка Кефир 1%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|