Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
922 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 94.62g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Здорово Йогурт 1,5%, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе. Dinner: Здорово Йогурт 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nailaptohorova0502's Weight History
|