Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 162.11g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Anchor Масло Сливочное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Цезарь Пельмени Классика. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Националь Гречка. Dinner: Банан, Окей Тилапия Филе. Snacks/Other: Окей Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом, Maxler Протеин Pro Blend. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|