Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 57.75g | Carbs: 38.10g.
Lunch: SPAR Миндаль Жареный, Lindt Горький Шоколад 90%, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Mr. Djemius Zero Маффин Ромовая Баба, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Шашлык из Телятины с Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|