Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 71.74g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Vanilyalı Pudingler, Haşlanmış Yumurta, Marmelat, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Zeytin. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Havuç. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Salatası, Et Haşlama. Snacks/Other: Vanilyalı Pudingler, Kiraz Domates, Havuç, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caglayann's Weight History
|