|
Кд
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 138.53g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, ВкусВилл Молоко 1%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%. Lunch: Перекресток Круассан с Шоколадом , Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Стручковая Фасоль с Яйцом, Дело Вкуса Суп-Крем из Кабачков с Пшеничными Гренками. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%, Чир, Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Молоко 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
|
252 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|