Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 116.52g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|