Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 127.41g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Сарделька, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Pepsi Adrenaline Rush. Lunch: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Dinner: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Кинза, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Креветки Гребенчатые, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|