Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 87.52g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Рыба Тушеная, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Мёд, Славянка Вафельный Торт Кокосовый , Coffee Like Капучино (300мл), Активиа Термостатная, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|