Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 49.99g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Роса Хлеб Финский Ржаной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком , Doppel Herz Омега 3-6-9. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania_tania_'s Weight History
|