Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 139.48g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Папа Может Ветчина Филейная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|