Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 79.13g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Котлета Свиная, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Семена Льна, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Зеленые Оливки, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Галюкова's Weight History
|