Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 115.02g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Чеснок, Авокадо, Груша, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Моя Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Сухогруз Полоски Кальмара, Арбуз, Лук, Картофель, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" . Dinner: Помидоры, Достаевский Финская Уха с Лососем, Огурец (с Кожурой), Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|