Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 78.68g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, SPAR Курица Отварная, Кабачок. Dinner: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Бананы, Табрис Индейка Филе на Гриле, Слобода Йогурт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РапунцельШи's Weight History
|