Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2853 kcal
|
Fat: 117.58g | Prot: 79.59g | Carbs: 388.53g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Кабачки Жареные с Овощами. Lunch: Коркунов Конфета, Кабачок Гриль, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Вастэко Полба Отварная , Чай. Dinner: Гренки Домашние, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Сливы, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Приготовленные Грибы, Мистраль Гречка Отварная, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|