Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 80.94g | Carbs: 133.36g.
Lunch: Rendi Конфеты, Персики, Чай с Молоком, Запеканка из Творога с Клубникой (Наш), Белый Хлеб, Мороженое (Мягкое), Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Варенье из Смородины, Запеканка из Творога с Клубникой (Наш), Рубиком Сардельки Говяжьи, Халык Нан Московский Хлеб , Кукурузная Каша ПП, Помидоры, Жареное Яйцо, Рубиком Сардельки Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|