Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 89.39g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Monini Бальзамический Соус, Горчица, Оливковое Масло, Летний День Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Першинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Snacks/Other: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|