Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 64.04g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин 4 ложки, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Салат щётка, Рис Отварной. Dinner: Творожная запеканка с бананом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka2106's Weight History
|