|
:(😞
|
63.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 31.67g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Калина Малина Печенье Венское с Черемухой, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сырный Суп. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Зеленый Чай, Драники. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|