Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 99.60g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые, Maggi Плов с Курицей . Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Мармелад. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Несквик Мини-Батончик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakymarina's Weight History
|