Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 105.59g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Белозорие Молоко 2,5%, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Минтай, Щи с Мясом, Домик в деревне Сметана 20%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Белозорие Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Данессия Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|