|
После длительного пребывания гостей и совместных застолий с трудом возвращаюсь к нормальному ритму питания. Слабость характера,не могу твёрдо сказать,что мне надо по другому питаться😭
|
113.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 92.72g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сушки, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Хурма, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|