Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 78.11g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Евроопт Печенье Злата , Красная Фасоль (Консервированная), Каша Пшенная на Молоке, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". Snacks/Other: Евроопт Слива , Snickers Сникерс Криспер, Евроопт Груша Комис, Snickers Сникерс Криспер, Евроопт Груша Комис. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skibihom's Weight History
|