Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 116.95g | Prot: 153.07g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Лианозовское Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Дымов Бекон Испанский. Lunch: Nikbionut Жареный Миндаль, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Голени с Кожей, Кабачок, Помидоры. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Био Баланс Био Кефирный 1%, Ашан Плотва Вяленая, Лещ Вяленый, Жареная Картошка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|