Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
419 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 20.87g | Carbs: 26.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Lunch: Лето Петрушка Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Свинина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9209955730's Weight History
|