Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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66.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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2273 kcal
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Fat: 88.10g | Prot: 87.93g | Carbs: 285.98g.
Breakfast: Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Manga Palmer, Crepioca básica, Wenutri Maca Peruana 100% Pura, Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Frango a Milanesa, Crepioca básica, Café Expresso, Bolo de Chocolate, Pepino Japonês, Filé de Peixe Empanado. Dinner: Alho, Ovo Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Azeite de Oliva, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Couve Manteiga Crua, Dona Benta Linguine. Snacks/Other: Magitlec Pipoca Doce, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos, Santa Helena Mendorato Original. more...
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1917 kcal
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Exercise:
Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 40 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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dricarosa33's Weight History
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