Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 64.56g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Нектарин, Макфа Крупа Ячневая, Сибас. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Borges Оливковое Масло Classic, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okulikova0607's Weight History
|