Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 106.03g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Всмятку, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Идея Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|