Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 196.16g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Anchor Масло Сливочное, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Булгур, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Snacks/Other: Банан, Ферреро Ферреро Роше. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|