Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 56.42g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Куриный Суп. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Доброфлот Селёдка Иваси. Dinner: Плов со Свининой, Куриный Суп. Snacks/Other: Кефир 1%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Чёрный Кабан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetadolmatova's Weight History
|