Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 100.71g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Горбуша Х/К Спинка, Ржаной Хлеб, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Макароны по Флотски. Dinner: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники, Кофе. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|