Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 142.69g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Макфа Спагетти Отварные, Мясновъ Филе Голени Индейки. Dinner: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|