Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 119.21g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Гречка Отварная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сава Ветчина Филейная , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Лента Мед Натуральный Цветочный, Честный Выбор Творог 9%. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Фаворит Chicocacao, Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta27q's Weight History
|