Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 173.49g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Gustafsen Рыба Деликатесная, Яблоко Антоновка, Лианозовское Молоко 3,2%, Дымов Бекон Испанский, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сыр Тильзитер, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Дыня, Индилайт Филе Бедра Индейки, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Баклажан. Dinner: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Панированный в Петрушке, Помидоры, Зеленое Яблоко, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|