Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2466 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 164.94g | Carbs: 228.49g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыр Гауда, Царь Каша 5 Злаков, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мясновъ Сгущенка, Лаваш, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофельное пюре, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Соус Терияки, Минтай с овощами, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|