Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1125 kcal
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Fat: 29.42g | Prot: 88.98g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: ナス, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, しめじ, マンゴー, キッコーマン 調整豆乳, Quaker オートミール. Lunch: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, Quaker オートミール, ファミリーマート まるごとドライオレンジ, ラタトゥイユ. Dinner: ファミリーマート チーズ入り国産鶏サラダチキン, ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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