Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 88.38g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сметана , Сырники. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Миндаль Салат Кубанский, Сыр Российский, Яичница. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Мёд, Савушкин Продукт Творожок Нежный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.vitkalova99's Weight History
|