Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 178.20g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Булгур. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, МарС Марс. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|