Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 146.84g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Суп из Говядины, Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: То, Что Надо! Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Банан, Maxler Протеин Pro Blend, Ферреро Ферреро Роше. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|