Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
132.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 144.35g | Prot: 60.27g | Carbs: 20.39g.
Breakfast: المراعي قشطة طازجة, Earth's Finest Apple Cider Vinegar, ماء الصنبور (ماء الحنفية), قهوة اسبريسو. Lunch: زبدة غير مملحة, الخميرة, زيت الزيتون, الصافي جبنة حلوم, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة. Dinner: ملح البحر, خل تفاح BRAGG, الخميرة, قودي مايونيز, زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), تونة ١٣٣ غ كبيره ماء ملح تونة كبيره 133 غ. Snacks/Other: شاي, مكسرات متنوعة. more...
|
|
3404 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fayeznet's Weight History
|