Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
754 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 26.77g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Apple, Rimi Lēcas, Spilva Gurķīši Marinēti , Carrots , Tomatoes, Zelta Saule Griķi. Lunch: Baltais Kefīrs, Carrots , Apple, Coffee with Milk, Cheddar Cheese , Apple. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
05 Oct 20 by member: я_худeю
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naya96in's Weight History
|