Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 84.05g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|