Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2712 kcal
|
Fat: 171.88g | Prot: 218.67g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубика, Помидоры, Вкуссвил Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|