Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 94.74g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Сахарный Песок, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Dinner: Globus Фасоль Красная Натуральная, Куриная Грудка на Гриле, Шпинат. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|