Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2125 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 158.91g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Останкино Финский Сервелат, Mlekpol Сыр Салями, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Форель Слабосоленая, Mlekpol Сыр Салями, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Яблоко Антоновка, Форель Слабосоленая, Огурец, Шашлык Куриный, Магнит Чеснок , Помидоры, Mlekpol Сыр Салями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|