Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2013
|
95.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 111.24g | Carbs: 341.08g.
Breakfast: Летний День Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Увелка Рис с Грибами в Сметанном Соусе-Готовый, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Лента Сельдь с Луком. Lunch: Гранмулино Перья-Готовые, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Snacks/Other: Вишневый Пирог, Летний День Ряженка 4%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|