Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
4121 kcal
|
Fat: 184.09g | Prot: 195.01g | Carbs: 384.80g.
Breakfast: Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. Lunch: Winogrona, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Dinner: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Eat Me Bigos Staropolski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Zupa Grzybowa. Snacks/Other: Biedronka Krakersy Pub. more...
|
|
3207 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
02 Oct 20 by member: Jagnieszka
|
Wow 👍😺 ktoś tu podobnie zrzucił kg 😸
03 Oct 20 by member: K1C1A
|
Zrzucamy synchronicznie z Jagną tylko z różnych pułapów 😂
03 Oct 20 by member: gating
|
Jakby nie było jesteś wyższy ode mnie 😂
03 Oct 20 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|