Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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79.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1987 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 168.12g | Carbs: 251.52g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, コーヒー. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Dinner: ゆで卵, セブンイレブン ざる蕎麦. Snacks/Other: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. more...
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steady weight
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