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São oito dias, claro que muito disso era retenção de líquido, mas encontrei o caminho de volta e isso me alegra muito. Gráfico só vai descer agora, e quando completar um mês farei fotos, porque a melhor comparação possível são fotos e.nao a balança. 😉
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63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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472 kcal
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Fat: 15.04g | Prot: 50.85g | Carbs: 29.78g.
Breakfast: Café, Café. Lunch: Farofa, Coxa de Frango, Asa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioquinha Salsa. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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