Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 50.40g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Edgar Лаваш Отрубной, Fruttis Йогурт 0,1%, President Творог 0,1%. Lunch: Рис Вареный. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Рахат Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Самса с Тыквой, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Рахат Печенье Яблочко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амангелдина Мархабат's Weight History
|